Langes Sitzen, ungünstige Haltungen und monotone Bewegungen – viele Arbeitsplätze bergen ergonomische Risiken, die langfristig zu gesundheitlichen…
Der Sommer steht vor der Tür, und viele wollen in letzter Minute ihre Strandfigur erreichen – doch welche Ernährungsstrategien helfen wirklich?
Fitness beginnt nicht erst auf der Trainingsfläche, sondern bereits im Kopf. In einer Zeit, in der mentale Gesundheit eine immer größere Rolle im…
Die aktuelle Studie „Eckdaten der deutschen Fitnesswirtschaft 2025“, erstellt vom DSSV e. V. – Arbeitgeberverband deutscher Fitness- und…
Zweimal im Jahr drehen wir an der Uhr – aber was bedeutet das für unseren Körper? Prof. Dr. Dr. Julia Krampitz erklärt in dieser Folge, warum es die…
Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) ist längst kein Thema mehr nur für Großkonzerne. Gerade in kleinen und mittelständischen Unternehmen liegt…
Ernährungsberatung ist ein spezialisierter Studiengang, der darauf abzielt, Studierende auf eine Karriere im Gesundheits- und Ernährungssektor…
Resonanz und Resilienz sind beides Begriffe, deren Ursprung in der Physik bzw. in der Psychologie und Soziologie zu finden ist. Doch was genau…
Kommunikation ist ein zentraler Bestandteil unseres Alltags – doch wenn es um Gesundheit geht, gelten besondere Regeln. Gesundheitskommunikation…
Ein zu hoher Arbeitsdruck kann dazu führen, dass wir im „Tunnelblick-Modus“ agieren, anstatt neue Perspektiven einzunehmen. Kreativitätstechniken…
