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Der Body-Mass-Index (BMI) ist eine der bekanntesten Kennzahlen zur Bewertung von Körpergewicht und damit für die Einschätzung von Übergewicht und…
Wer Trainingspläne professionell erstellen und Trainingserfolge fundiert bewerten möchte, sollte verstehen, was im Körper bei Belastung tatsächlich…
Warum spielen Prävention und Gesundheitsförderung eine zentrale Rolle für die Zukunft unseres Gesundheitssystems? – besonders auf kommunaler Ebene.…
Mentaltraining kann dich dabei unterstützen, in belastenden Situationen klarer zu denken, gelassener zu handeln und deine innere Balance gezielt zu…
Ob Gewichtsreduktion, Rückentraining, Muskelaufbau, mehr Beweglichkeit oder die Vorbereitung auf den ersten Firmenlauf: Ein strukturierter…
Gesunde Ernährung und Gewichtsabnahme im Fokus
Neujahrsvorsätze sind vielen bekannt. Gerade Vorsätze im Bezug zu einer gesünderen Ernährung und…
Die Tätigkeit als Pilates-Trainer vereint Sinn, Leidenschaft und Zukunftsperspektive auf einzigartige Weise. Wer sich für Bewegung begeistert, findet…
Aktuelle Forschungsergebnisse der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE, 2024) und internationaler Studien zeigen, dass es einen Zusammenhang…
Das Training mit dem eigenen Körpergewicht hat in den letzten Jahren deutlich an Bedeutung gewonnen – sowohl im Fitness- und Personal Training als…
Mit der 3. Auflage der Referenzwerte für die Nährstoffzufuhr haben die Deutsche Gesellschaft für Ernährung e.V. (DGE) und die Österreichische…
Qualität und Anerkennung
