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Trainerinnen und Trainer werden in der Praxis immer wieder damit konfrontiert, dass Trainierende die Effektivität des Trainings hinterfragen, da nach…
Durch eine regelmäßige Yoga-Praxis die Gesundheit stärken, mögliche Beschwerden lindern und mit neuer Kraft den Alltag meistern!
Wer mental fit ist, nimmt Herausforderungen an und fühlt sich in der Lage, mit Veränderungen und Stress umzugehen, ganz unabhängig davon, was der…
Das Interesse an einer sportartgerechten Ernährung ist sehr groß. Häufig hört man hingegen, dass eine rein pflanzliche Ernährung signifikante…
Innerhalb der Arbeitswelt führen Themen wie Technisierung, Globalisierung, Flexibilisierung und die damit verbundene Verdichtung und Schnelligkeit von…
Viele Menschen haben den Vorsatz, mehr Wasser trinken. Die einen möchten ihre Flüssigkeitszufuhr im Gesamten erhöhen, die anderen möchten z. B.…
Die Wirkung von Süßstoffen auf das Darmmikrobiom wird seit vielen Jahren diskutiert. Bisher lagen lediglich in-vivo Studien vor, aus welchen…
86 % der deutschen Einzel- und Kettenbetriebe in der Fitness- und Gesundheitsbranche haben Gruppentraining in ihrer Angebotspalette…
Wer sich gesund verhält, kann seine Lebenserwartung deutlich steigern. Körperliche Aktivität ist dabei ein wesentlicher Schlüssel zum Erfolg.
Digitalisierung und Flexibilisierung in Verbindung mit schneller werdenden Prozessen und steigenden Anforderungen beherrschen die heutige Arbeitswelt.…
