Fachartikel/Fachnews

Hier finden Sie eine Auswahl an Fachartikeln und Fachnews rund um die vielfältigen Themen des Zukunftsmarktes Prävention, Fitness, Sport und Gesundheit. Für individuelle Anfragen, wenden Sie sich gerne an uns.

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Arbeiten auf Distanz

Während der Corona-Pandemie hat der Anteil der Beschäftigten, die im Homeoffice arbeiten, stark zugenommen. Dort, wo Tätigkeiten und...

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Kundenrückgewinnung in der Fitnessbranche – Jetzt erst recht!

Ein kurzer Beitrag mit Tipps zur Errichtung eines Kundenrückgewinnungsmanagements. Als Reminder dafür, warum Kundenabwanderung nicht einfach so...

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Concurrent Training – die Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining

Während Krafttraining grundsätzlich eher auf die Verbesserung der Maximalkraft und die Steigerung der Muskelmasse abzielt, strebt Ausdauertraining...

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Start-ups in Krisenzeiten

In Deutschland existierten im Jahr 2019 etwa 65.000 Start-ups. Vergleicht man das dritte Quartal 2019 mit dem aus dem Krisenjahr 2020 ist die Anzahl...

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Wie man sich mit positiven Gedanken körperlich und mental gesund hält

Die meisten kennen solche Situationen, vor denen man ein ungutes Gefühl oder gar Angst hat, wie z. B. eine Prüfung oder ein wichtiger Termin. Man...

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Kreuzheben – Rückenübung oder Übung für die unteren Extremitäten?

In der Krafttrainingspraxis wird die Übung „Kreuzheben“ als „Rückenübung“, aber auch als Übung für die unteren Extremitäten klassifiziert.

 

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Probiotika – ein Must-have für eine gesunde Darmflora?

Dem Darm etwas Gutes tun – immer mehr Menschen greifen dafür zu Probiotika. Probiotika sind lebende Mikroorganismen, die sich bei ausreichendem...

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Proteinzufuhr im Bodybuilding

Neueste Ernährungsempfehlungen berücksichtigen einen erhöhten Proteinbedarf zum optimalen Aufbau und Erhalt der Muskelmasse von Wettkampfathleten.

 

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Ausdauertraining in der dunklen Jahreszeit

Indoor Cycling als Alternative für das Outdoor-Training während der Wintermonate und vielleicht auch weit darüber hinaus...

 

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Leisure Sickness - warum wir im Urlaub häufig krank sind

Urlaubszeit, endlich Zeit zum Ausspannen, Erholen, Auftanken, Zeit für sich, für Freunde und Familie – kurz: Zeit für die Dinge, die im Alltag häufig...

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