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Innerhalb der Fitnessbranche ist das Krafttraining, wie bereits im Vorjahr, die wichtigste Einnahmequelle für die meisten Fitness- und...
Was können wir von berühmten Rednern, von historischen Reden lernen? Zunächst einmal, dass große Redner nicht geboren werden, sondern sich entwickeln...
Die offiziellen Ernährungsempfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) erlauben gesunden, erwachsenen Frauen maximal 10 g und Männern...
Neben dem Individualtraining setzten Fitness- und Gesundheitsanlagen 2017 vor allem auf das Gruppentraining. Das zeigen auch die Ergebnisse der...
Arthrose gilt als die weltweit häufigste Gelenkerkrankung unter erwachsenen Menschen und sorgt bei vielen Betroffenen für Schmerzen und...
Ein schmerzender Rücken, Muskelverspannungen, Steifigkeitsgefühle oder Unbehagen in der Rückenregion – wer kennt diese Symptome nicht?
Der Sommerurlaub rückt allmählich näher und vielen Menschen werden plötzlich die negativen Auswirkungen der gemütlichen Stunden und kulinarischen...
Aktuelle Studien belegen, dass über die Hälfte der Deutschen eine eingeschränkte Gesundheitskompetenz aufweist.
Kalorische Restriktion kann zu verschiedenen positiven Wirkungen beim Menschen führen.
Im Alter kommt es nicht mehr so sehr auf einen gut definierten Körper an, dennoch bleibt Bewegung enorm wichtig. Sport und Fitnesstraining beugt...
