Fachartikel/Fachnews

Hier finden Sie eine Auswahl an Fachartikeln und Fachnews rund um die vielfältigen Themen des Zukunftsmarktes Prävention, Fitness, Sport und Gesundheit. Für individuelle Anfragen, wenden Sie sich gerne an uns.

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Resilienz – das Immunsystem unserer Seele

Seit Wochen hält die Corona-Krise die Welt in Atem. Negative Schlagzeilen, Existenzängste, Sorgen, Stress und Einsamkeit prägen den Alltag vieler...

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Flexible Anpassung der Proteinzufuhr im Sport

Eine bedarfsgerechte Proteinzufuhr ist wichtig für den menschlichen Körper. Proteine, als Baustoffe von Enzymen, Hormonen oder Antikörpern des...

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Vertrauen trotz Distanz in die Sun, Beauty & Care Branche

Sonnen-, Wellness- und Kosmetikstudios dürfen bereits seit längerer Zeit wieder öffnen. Ziel ist es, die Umsatzeinbußen möglichst bis Ende des Jahres...

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Trainingshäufigkeit beim Krafttraining - Wie oft sollte man seine Muskeln trainieren?

Neben vielen anderen Belastungsfaktoren, die Art und Ausmaß von Trainingseffekten beim Krafttraining beeinflussen, spielt eine Variable für die...

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Berufswunsch: Gruppentrainer

Langsam füllen sich die Studios wieder. In vielen ist – unter Berücksichtigung der geltenden Hygiene- und Sicherheitsvorschriften – auch das Training...

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What´s next BGM-Dienstleistung

Eine Umfrage des Bundesverbandes BGM (BBGM) zum Status Quo des Betrieblichen Gesundheitsmanagement (BGM) während der Corona-Pandemie zeigt die...

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Intervallfasten – Trend oder Wundermittel?

Das Thema Fasten ist kein neuer Trend der Fitness- und Gesundheitsbranche. Das Intervallfasten bzw. intermittierende Fasten rückt seit einigen Jahren...

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Aktiv gegen Stress – Welche Effekte Entspannungsverfahren haben

Das wichtigste bei Entspannungsverfahren ist, dass sie zur Person und ihrer Situation passen. Wer den ganzen Tag körperlich arbeitet, wird sich lieber...

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Training mit der Kettlebell – eine kritische Analyse der Trainingseffekte

Obgleich das Training mit der Kettlebell (auch Kugelhantel genannt) eine sehr alte Trainingsform darstellt, erfreut sich dieses Training erst in den...

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Krafttraining bei Arthrose

Durch gezieltes Krafttraining kann der künstliche Gelenkersatz bei Arthrose hinausgezögert und sogar vermieden werden. Dabei hängt die Auswahl der...

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