Im vergangenen Jahr wurden einige Umfragen zur Arbeit im Homeoffice durchgeführt. Es hat sich herausgestellt, dass viele Menschen zuhause mehr…
Aktuell arbeiten viele Menschen von zuhause aus – da nicht jeder über ein ergonomisch eingerichtetes Arbeitszimmer verfügt, klagen einige über…
Viele Outdoor-Sportler haben, bedingt durch das kaltnasse Wetter und früh einsetzende Dunkelheit in den Wintermonaten, das Aktivitätsmaß sehr stark…
Täglich verbringen wir oft mehr als sieben Stunden im Sitzen, insbesondere am Arbeitsplatz, aber auch im Auto oder in der Freizeit. Lange Sitzzeiten…
Einfach mal ausspannen und langmachen – oft sind es die kleinen Übungen, die eventuelle Rückenschmerzen lindern ...
Alle Übungen im Seitstütz beugen entweder Rückenbeschwerden vor oder können das bereits bestehende Beschwerdebild bei regelmäßiger Anwendung…
Der Rücken ist der Körperbereich, welcher uns aufrecht hält. Inspiriert von der Katze gibt es eine Übung, die dem Rücken gut tut. Nach langem Schlaf…
Der moderne Lebenswandel bringt mit sich, dass sich der durchschnittliche Erwachsene weniger bewegt als je zuvor. Dies sorgt für den kontinuierlichen…
Seit über 35 Jahren fördert die BSA-Akademie durch hochwertige Bildungsangebote die Akzeptanz und Anerkennung der Fitnessbranche. 2002 wurde der erste…
Ein kurzes Diäthalten kann kurzfristige Erfolge bringen, die schnell wieder vom Jojo-Effekt zerstört werden. Wer überschüssige Kalorien loswerden…
Qualität und Anerkennung
