Bei schönem Wetter lockt es viele ins Freie – Radfahren gehört dabei zu den beliebtesten Freizeitaktivitäten. Der Spaß am Radfahren wird maßgeblich…
Für eine fittere und gesündere Zukunft der Bevölkerung
Am 18. Mai 2022 fand in der Saarländischen Landesvertretung in Berlin der 6.…
Nur noch wenige Plätze für kostenfreies Training verfügbar
Die Resonanz auf die vor einem Monat gestartete „Fitmach-Aktion: fit & gesund im…
Ob Sport mit Freunden, im Verein oder mit Arbeitskolleginnen und -kollegen – das Trainieren im Team macht Spaß, stärkt soziale Kontakte und verfolgt…
Die Wechselatmung ist eine den Körper harmonisierende und ausgleichende Übung, die die Atemwege öffnet.
In der sitzenden Vorwärtsbeuge wird die Körperrückseite, insbesondere die hinteren Oberschenkelmuskeln, symmetrisch gedehnt. Die Haltung hilft, den…
Endlich ist es wieder soweit: Nach den dunklen Wintermonaten werden die Tage wieder länger und heller. Jedoch macht diese Umstellung so manch einem…
Umsatz- und Mitgliederrückgang für 2021, doch der Optimismus ist zurück
Wie viele andere Wirtschaftszweige war auch die Fitness- und…
Der herabschauende Hund ist wohl eine der bekanntesten Haltungen im Yoga. Die gesamte Körperrückseite wird gestreckt und gedehnt, die Beine und…
