Auch typische Mythen werden aufgeklärt: Wie gefährlich ist eine Überdosierung? Wann ist der beste Zeitpunkt für die Proteinzufuhr? Und braucht man wirklich Supplements? Mit klaren Antworten und praktischen Tipps liefert die Episode Orientierung für Einsteiger und Fortgeschrittene.
Fazit: Wissen, das jeder haben sollte
Die Episode bietet einen umfassenden Überblick über das Thema Eiweiß und liefert sowohl Fitnessbegeisterten als auch Ernährungseinsteigern wertvolle Erkenntnisse.
Jetzt anhören:
Die komplette Folge „Proteine auf den Punkt – Alles, was du als Anfänger oder Profi wissen musst“ ist ab sofort auf Spotify, Apple Podcasts und allen gängigen Plattformen verfügbar.
