Jeder nimmt sich morgens ein paar Minuten Zeit dafür: das Zähneputzen! Doch warum nicht diese Zeit nutzen, um sich ein bisschen für den Tag fit zu…
Victor Moore (41) hat seine erste Lizenz bei der BSA-Akademie bereits vor 18 Jahren absolviert und damit den Grundstein für seine Karriere in der…
Im Wasser geschwommen sind wahrscheinlich schon die meisten. Aber wie sieht es mit "Trockenschwimmen" aus?
Online-Marketing ist für Unternehmen der Fitness- und Gesundheitsbranche mittlerweile eine der wichtigsten Quellen zur Gewinnung von neuen…
Seit Wochen hält die Corona-Krise die Welt in Atem. Negative Schlagzeilen, Existenzängste, Sorgen, Stress und Einsamkeit prägen den Alltag vieler…
Ulf Sobek, Fitnesstrainer des DFB und Leiter des Bereichs "Athletik, Fitness & Reha" bei playr.ai Coaching, war zuletzt mit Silke Rottenberg bei einem…
Morgens fitter in den Tag starten, wer wünscht sich das nicht? Ob ruhig oder sportlich – für jeden Geschmack gibt es die passenden Gymnastikbewegungen…
Eine bedarfsgerechte Proteinzufuhr ist wichtig für den menschlichen Körper. Proteine, als Baustoffe von Enzymen, Hormonen oder Antikörpern des…
Stefanie Felix ist Studierende des Bachelor of Arts Gesundheitsmanagement an der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement (DHfPG)…
Welchen Einfluss hat eine gesunde und aufrechte Haltung auf unsere Befindlichkeit? Wie kann man z. B. durch kleine Änderungen deutlich gesünder sitzen…
