Athletiktraining und Regeneration im modernen Profifußball
Während nach großen Turnieren häufig über Taktik, Wechsel oder einzelne Spielszenen diskutiert wird, bleibt die Arbeit hinter den Kulissen oft unbeachtet. Im Podcast gibt Jannik Kirchenkamp spannende Einblicke in den Alltag eines Athletiktrainers und erklärt, wie Trainingssteuerung, Belastungsmanagement und Regeneration im Profisport geplant werden. Außerdem zeigt er, welche Bedeutung GPS-Daten, Sprinttraining und individuelle Trainingspläne für die Leistungsentwicklung haben und warum Schlaf sowie Ernährung häufig wichtiger sind als die neuesten Recovery-Gadgets.
Trainingswissenschaft und Karriere im Leistungssport
Weitere Themen der Podcast-Folge sind
- die Entwicklung des Athletiktrainings im Profifußball,
- die wachsende Bedeutung von Explosivität und Schnelligkeit,
- typische Fehler bei der Trainingsplanung sowie
- die Rolle gezielter Präventionsmaßnahmen zur Verletzungsvermeidung.
Darüber hinaus berichtet Jannik von seinem persönlichen Karriereweg – vom Studium bis in den Profifußball – und gibt wertvolle Einblicke, welche Studiengänge und Weiterbildungen den Einstieg in den Leistungssport erleichtern können.
Die Folge richtet sich an alle, die sich für Fußball, Athletiktraining, Trainingswissenschaft, Sportwissenschaft, Leistungsdiagnostik, Regeneration und Karrierewege im Sport interessieren.
