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„Eiweiß ist Muskelnahrung!“ – Sind eiweißangereicherte Süßspeisen eine Alternative zu Lebensmitteln wie Fleisch, Eiern und Hülsenfrüchten?
Durch den demographischen Wandel und das Auftreten eines ungesunden, inaktiven Lebensstils sind die Herz-Kreislauf- sowie Muskel-Skelett-Erkrankungen…
Während früher wilde Tiere oder andere unberechenbare Gegner ein Gefahrenpotenzial für den Menschen darstellten, so sind es heutzutage berufliche oder…
In den sozialen Medien ist häufig die Rede von der "idealen" Kniebeugetechnik. Ob alle Menschen mit der gleichen Bewegungstechnik Kniebeugen ausführen…
Körperliche Aktivität, die einen hohen Kalorienverbrauch und positiven kardiopulmonalen Effekt aufweist, wie (Step-)Aerobic, wirkt sich positiv auf…
Die Corona-Pandemie hat für einen Digitalisierungsschub in der Arbeitswelt gesorgt. Insbesondere die Themen Homeoffice, Web-Meetings und Video-Calls…
Kinder und Jugendliche sind heutzutage umgeben von Werbebotschaften zu Lebensmitteln mit Kinderoptik. Werbeeinblendungen im Fernseher, in Printmedien,…
Kunden bzw. Mitglieder kommen mit unterschiedlichen Anliegen zum Trainer: Sie möchten fitter werden, ihre Ausdauer verbessern, ihrem Rücken etwas…
Ist der Alltagstransfer stets der Maßstab bei der Übungsauswahl?
Insbesondere im Langhanteltraining sind Gewichtheberübungen (im Folgenden als „ballistische Übungen“ bezeichnet) zur Verbesserung der…
