Fitnesstraining BSA

Kursleiter Workout Online-Anmeldung

Sie planen und erstellen kraftorientierte Kursangebote wie Bauch-Beine-Po und Workouts mit verschiedenen Kleingeräten sowie Langhanteltraining für Fortgeschrittene. Sie unterrichten diese Kurse motivierend und führen Ihre Teilnehmer leistungsgerecht durch die Kursstunden.

Abschluss
Kursleiter Workout
Anerkennung
Staatlich geprüft und zugelassen ZFU-Nr. 7273213
Dauer
3 Monate mit 2 Tagen Präsenzphase
Gebühr
448,00 € (in 1 Rate) oder 492,00 € (4 Raten zu je 123,00 €)
Prüfung
Zulassung
  • Teilnahme an der Präsenzphase
  • Hospitationsnachweis über 10 Stunden
Art
  • Lehrprobe
Zusatzinfo

Inklusive dem von der Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifizierten BSA-Gesundheitsprogramm nach § 20 SGB V „Kraft aktiv“ und Einweisung in das Programm

Qualifikationsstufe
Fernstudien-DQR-Stufe 4; Aufbauqualifikation
Die Ausbildung führt zum Erwerb von Kenntnissen, die zur Berufsaufnahme befähigen bzw. einen Berufswechsel vorbereiten.
Förderung
Es stehen verschiedene Fördermöglichkeiten zur Verfügung.
Downloads
Online-Anmeldung

Termine

Für die Qualifikationen der BSA-Akademie stehen jährlich viele hundert Termine an den Lehrgangszentren in Deutschland (bundesweit) und Österreich zur Auswahl. Hier erhalten Sie einen Überblick über die Termine des gewählten Lehrgangs.

Ziel

Der Lehrgang „Kursleiter/in Workout“ qualifiziert die Teilnehmer, eigenständig und verantwortungsbewusst verschiedenste kraftorientierte Gruppentrainingsangebote zu planen, zu organisieren und durchzuführen. Nach Abschluss des Lehrgangs sind die Teilnehmer in der Lage, unterschiedliche Kleingeräte wie Kurz- und Langhanteln, Fitnessbänder und Bälle in Workout-Stunden für Fortgeschrittene gezielt einzubinden oder eigenständige kraftorientierte Kursangebote wie z. B. BauchBeine-Po oder Langhanteltraining zu konzipieren und zu unterrichten. Sie können Übungen mit vorbildlicher Technik demonstrieren und Belastungen optimal variieren.

Beschreibung

Gruppentrainingsangebote im Bereich Kraft bieten den Teilnehmern eine motivierende Alternative zum gerätegestützten Krafttraining, um Muskelkraft, Körperform und -stabilität zu verbessern. Das Training in der Gruppe bietet einige Vorteile. Durch den gezielten Einsatz von Musik wird die Motivation sowie, durch den direkten Kontakt mit anderen Kursteilnehmern, die soziale Kompetenz gefördert. Im Lehrgang „Kursleiter/in Workout“ wird das theoretische Wissen zum Thema Krafttraining vertieft und in die Praxis des kraftorientierten Gruppentrainings übertragen. Im Mittelpunkt des Lehrgangs stehen die Vertiefung der funktionellen Anatomie, der richtige und sichere Einsatz von Kleingeräten, die optimale Belastungsdosierung und die Bewegungskorrektur. Die Teilnehmer lernen verschiedene Organisationsformen und die spezielle Methodik des kraftorientierten Gruppentrainings kennen und optimieren ihre eigene Unterrichtstechnik.

Zielgruppe/Vorbildung

Der Lehrgang richtet sich an Gruppentrainer, die bereits über grundlegende trainingswissenschaftliche sowie funktionellanatomische Grundkenntnisse in Theorie und Praxis verfügen und ihr Wissen im Themenfeld des kraftorientierten Gruppentrainings ausbauen wollen. Die BSA-Basisqualifikation „Gruppentrainer/in-B-Lizenz“ oder eine vergleichbare Vorbildung wird empfohlen.

Inhalte

Eine detaillierte Übersicht der Inhalte können Sie sich hier verschaffen. Bei tiefergehenden Fragen berät Sie das BSA-Service-Center (servicecenter@bsa-akademie.de oder +49 681 6855 143) gern persönlich und individuell.

  1. Krafttraining in der Gruppe
    • Abgrenzung von Individual- zu Gruppentraining
    • Individualisierung trotz Gruppentraining
  2. Motorische Fähigkeit Kraft
    • Erscheinungsformen der Kraft
    • Positive Effekte für Fitness und Gesundheit
  3. Belastungssteuerung in Workout-Kursen
    • Leistungsdiagnostik
    • Relevante Belastungsparameter
    • Relevante Trainingsmethoden
  4. Sportmedizinische Grundlagen
    • Funktionelle Anatomie
    • Anpassungen des aktiven und passiven Bewegungssystems
  5. Didaktik/Methodik im Krafttraining
    • Stundenaufbau
    • Korrektur
    • Musik in Workout-Kursen
    • Verwendung von Kleingeräten
  6. Ausgewählte Workout-Kurse
    • Bauch-Beine-Po
    • Workout mit Kleingeräten
    • Langhanteltraining

Empfohlene Weiterbildungen

(Ergänzend zu dem hier beschriebenen Lehrgang)