Fitnesstrainer-B-Lizenz Online-Anmeldung

Sie führen alle Maßnahmen der Trainingssteuerung im Individualtraining inklusive der Planung eines fitness orientierten Kraft-, Ausdauer- und Beweglichkeits trainings durch. Sie betreuen Kunden mit unterschiedlichen Trainings zielen und Leistungsvoraussetzungen kompetent und professionell.

Abschluss
Fitnesstrainer-B-Lizenz
Anerkennung
Staatlich geprüft und zugelassen. ZFU-Nr. 622487
Dauer
6 Monate mit 4 Tagen Präsenzphase und 1 Tag Prüfung
Gebühr
1.198,00 € (2 Raten zu je 599,00 €) oder 1.314,00 € (9 Raten zu je 146,00 €)
Prüfung
Zulassung
  • Teilnahme an der Präsenzphase
Art
  • Schriftliche und praktisch-mündliche Prüfung
Zusatzinfo

Fester Bestandteil des BSA-Personal-Trainer-Zertifikats.

Qualifikationsstufe
Stufe 2 Trainerregister; Basisqualifikation
Die Ausbildung führt zum Erwerb von Kenntnissen, die zur Berufsaufnahme befähigen bzw. einen Berufswechsel vorbereiten.
Förderung
Es stehen verschiedene Fördermöglichkeiten zur Verfügung.
Downloads
Online-Anmeldung

Termine

Für die Qualifikationen der BSA-Akademie stehen jährlich viele hundert Termine an den Lehrgangszentren in Deutschland (bundesweit) und Österreich zur Auswahl. Hier erhalten Sie einen Überblick über die Termine des gewählten Lehrgangs.

Lehrgangsziel

Der  Lehrgang  „Fitnesstrainer/in-B-Lizenz“ qualifiziert die Teilnehmer zur Planung und Durchführung  eines  fitnessorientierten Kraft-,  Ausdauer-  und  Beweglichkeitstrainings unter Beachtung der Anforderungen an  eine  optimale  Trainingssteuerung  im Fitnesstraining.  Die  Lehrgangsteilnehmer sind in der Lage, individuelle Trainingspläne zu  erstellen,  die  Fitnesskunden  in  die  Planungsschritte und Übungen des Trainingsplans einzuweisen sowie bei Bedarf zu korrigieren. Ergänzend zu den Qualifikationen im Trainingsbereich werden sie qualifiziert, Empfehlungen  zu  einer  bedarfsgerechten Ernährung auszusprechen. Mit diesen umfassenden Kenntnissen sind die Lehrgangsteilnehmer  in  der  Lage,  Kunden,  die  ein gesundheitsorientiertes  Fitnesstraining  betreiben, gezielt zu beraten und zu betreuen.

Beschreibung

In vielen Fitness- und Freizeitunternehmen stellt der Trainingsbereich nach wie vor das Kernstück des Angebotes dar. Dieser Trainingsbereich  hat  sich  im  Laufe  der  Jahre jedoch  stark  gewandelt.  Während  in  den Gründerzeiten  der  Fitnessbranche  klassisches  Bodybuilding  das  primäre  Ziel  der Kunden  war,  werden  die  Fitnesstrainer heute  mit  äußerst  vielfältigen  Kundenwünschen  und  Nachfragen  konfrontiert. Umfangreiche  trainingswissenschaftliche, sportmedizinische  sowie  sportpädagogische Anforderungen werden heute an die im Trainingsbereich eines Fitness- und Freizeitunternehmens  arbeitenden  Personen gestellt. Der Lehrgang „Fitnesstrainer/in-B-Lizenz“ befähigt die Lehrgangsteilnehmer, ihnen  anvertraute  Kunden  beim  individuellen  Fitnesstraining  fachlich  kompetent und professionell zu betreuen. Die Inhalte des  Lehrgangs  orientieren  sich  an  aktuellen  sportwissenschaftlichen  Erkenntnissen und vermitteln ein breites Basiswissen aus den  Bereichen  Trainingslehre,  Sportmedizin,  Gerätehandling  sowie  flankierendes Basiswissen  im  Bereich  Ernährung.  Der Lehrgang ist die Basis für alle weiterqualifizierenden Lehrgänge im Bereich Fitness/-Individualtraining.

 

Zielgruppe/Vorbildung

Der Lehrgang richtet sich an Interessenten, die  eine  Basisqualifikation  mit  fundamentalen Kenntnissen und Fähigkeiten zur gezielten Steuerung eines fitness orientierten Kraft-,  Ausdauer-  und  Beweglichkeitstrainings  absolvieren  oder  ihr  eigenes Training  optimieren  wollen.  Für  die  Teilnahme  an  diesem  Lehrgang  wird  eigene praktische  Erfahrung  im  Fitnesstraining dringend empfohlen.

 

Lehrgangsinhalte

Eine detaillierte Übersicht der Lehrgangsinhalte können Sie sich hier verschaffen. Bei tiefergehenden Fragen berät Sie das BSA-Service-Center (servicecenter@bsa-akademie.de oder +49 681 6855 143) gern persönlich und individuell.

  1. Grundlagen der Trainingslehre
    • Motorische Fähigkeiten
    • Anpassung durch Training
    • Trainingsprinzipien
  2. Trainingssteuerung im Fitnesstraining
    • Aufgaben der Trainingssteuerung
    • Fünf-Stufen-Modell der Trainingssteuerung
  3. Aufbau einer Trainingseinheit
    • Ziele und Inhalte des Auf- und Abwärmens
    • Gestaltung des Hauptteils einer Einheit
  4. Angewandte Trainingslehre
    • Grundlagen des Krafttrainings
    • Grundlagen des Ausdauertrainings
    • Grundlagen des Beweglichkeitstrainings
  5. Gerätehandling/Übungsunterweisung
    • Didaktisch-methodischer Ablauf einer Übungsunterweisung
    • Maßnahmen zur Bewegungskorrektur
  6. Grundlagen der Anatomie/Physiologie
    • Aktives und passives Bewegungssystem
    • Herz-Kreislauf-System
    • Energiestoffwechsel
  7. Ernährungsphysiologische Grundlagen
    • Zufuhrempfehlungen Makro- und Mikronährstoffe
    • Empfehlungen zur Flüssigkeitszufuhr

Empfohlene Weiterbildungen

(Ergänzend zu dem hier beschriebenen Lehrgang)