Presse

Focus.de, 22.01.2020

Beim Training war noch alles in Ordnung, doch am nächsten Morgen tut jede Bewegung weh? Muskelkater entsteht immer dann, wenn jemand sich beim Training zu sehr oder ungewohnt belastet. Was dann am besten hilft, erklärt Prof. Christoph Eifler von der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement/BSA-Akademie in Saarbrücken.

 

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Mainpost.de, 15.01.2020

Die Abkürzung HIIT steht für High-Intensity Interval Training, eine intensive Form des Intervalltrainings. Das ersetzt die moderate, gleichbleibende Belastung anderer Trainingsformen durch kurze, aber dafür knackige Belastungen. Grund für das steigende Interesse an HIIT ist vor allem die große Zeitersparnis, erklärt Prof. Christoph Eifler von der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement (DHfPG)/BSA-Akademie in Saarbrücken.

 

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Augsburger Allgemeine.de, 02.12.2019

Um einen durchtrainierten Körper zu bekommen, gehen viele ins Fitnessstudio, doch Gewichte sind dabei nicht alles. Worauf man bei Krafttraining und Muskelaufbau achten sollte, erläutert Fitnessexperte Marcel Reuter, Dozent an der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement/BSA-Akademie.

 

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Westfälische Nachrichten.de, 13.11.2019

Eine ausgewogene und vielseitige Ernährung ist grundsätzlich wichtig und ein erfolgreiches Training ist auch eine Frage der Ernährung. Was es rund ums Essen zu beachten gilt, erklärt Dennis Pfaff, Ernährungsexperte der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement/BSA-Akademie.

 

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Frankfurter Rundschau.de, 01.11.2019

Im Winter ist es nicht nur früher dunkel, sondern auch oft nass und kalt. Selbst ambitionierte Outdoorsportler stehen im Winter vor der Frage, wie sie ihren Sport weiter ausüben können. Welche Indoorsportarten sich eigenen, um den Winter über für die eigentliche Disziplin fit zu bleiben, analysiert Sabine Kind, Fitnessexpertin und Dozentin an der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement/BSA-Akademie.

 

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Berliner Zeitung.de, 23.09.2019

Den Körper fit halten und dabei etwas Gutes für die Umwelt tun - der Trendsport Plogging verbindet das Joggen mit dem Müllsammeln. Ursprünglich in Schweden entstanden, verbreitet sich Plogging mittlerweile über die ganze Welt. Was man dafür braucht und wie man Plogging noch effektiver gestalten kann, erklären Sabine Kind, Fitnessexpertin und Dozentin an der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement/BSA-Akademie.

 

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shz.de, 13.09.2019

Mit dem Alter nimmt die Muskelmasse ab, der Körper wird steifer, die Hormone stellen sich um. Wie Radfahren, Laufen und Krafttraining helfen können, erklärt Sandra Gärttner, Dozentin an der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement/BSA-Akademie in Saarbrücken.

 

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Focus.de, 10.07.2019

Urlaub soll dazu dienen, den leeren Akku wieder aufzuladen. Freizeitsportler können auf Reisen weiter trainieren. Zu viel Stress sollten sie sich und ihrem Körper damit aber nicht machen, rät Birgit Frank, Dozentin für Trainingswissenschaft an der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement/BSA-Akademie.

 

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Weser Kurier.de, 26.06.2019

Vom Boxsack über das Fahrrad bis zur Tanzstange gibt es heute fast jedes Sport- oder Fitnessgerät auch fürs Wasser. Weil Aquafitness so vielfältig ist, können Sportler ganz unterschiedliche Ziele setzen - sei es Richtung Kraft, Ausdauer oder Schnelligkeit, erläutert Anna Welker, Dozentin an der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement/BSA-Akademie in Saarbrücken.

 

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Abendblatt.de, 26.06.2019

Bei Sport unter freiem Himmel denken die meisten zuerst an Jogging. Dabei gibt es viele andere Möglichkeiten, sich in der Natur fit zu halten, sagt Daniel Kaptain, Sportwissenschaftler an der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement und Referent der BSA-Akademie...

 

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