Fachartikel/Fachnews

Hier finden Sie eine Auswahl an Fachartikeln und Fachnews rund um die vielfältigen Themen des Zukunftsmarktes Prävention, Fitness, Sport und Gesundheit. Für individuelle Anfragen, wenden Sie sich gerne an uns.

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Niedrige Vitamin D-Versorgung in Deutschland

Der Ernährungsbericht 2016, den die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) veröffentlichte, lieferte unter anderem die aktuellsten Zahlen zur...

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Mit „Intervallfasten“ effektiv Körperfett abbauen?

In der Zeit zwischen Aschermittwoch und Karfreitag nutzen viele Menschen die Fastenzeit, um sich vom Winterspeck zu befreien. Doch welche ist die...

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Wer regelmäßig Sport treibt, altert langsamer

Neueste Studien liefern den Beweis: Sowohl Ausdauertraining als auch Krafttraining verlangsamen beim Menschen den Alterungsprozess. Um diesen Effekt...

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Einsatz multimodaler Stressbewältigungsprogramme

Stress kann uns in jeglicher Situation begegnen, in der Beziehung, bei der Arbeit, im Freundeskreis. Doch was meinen wir eigentlich damit, wenn wir...

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Psychische Belastungen am Arbeitsplatz – Gesundheitsförderung lohnt sich!

Psychische Belastungen in der Arbeitswelt nehmen zu! Dazu zählen insbesondere lang anhaltender hoher Termin- und Leistungsdruck, Arbeitsüberlastung,...

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Psychische Belastungen am Arbeitsplatz – Gesundheitsförderung lohnt sich!

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Vorsätze 2017 laut Forsa-Studie: Weniger Stress, mehr Sport und bessere Ernährung

Auf Platz eins der guten Vorsätze für 2017 steht nach wie vor Stressabbau: Sechs von zehn Deutschen wünschen sich für 2017 mehr Entspannung. Auf Platz...

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High-Intensity-Training (HIT) versus High-Volumen-Training (HVT)

In der Krafttrainingspraxis kann zwischen intensitätsorientiertem (HIT) und volumenorientiertem Krafttraining (HVT) differenziert werden. Das HIT ist...

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Die Bedeutung der Achtsamkeit für die Gesundheitspsychologie

Achtsamkeit, ein alltäglich gebrauchtes Wort, aber was verbirgt sich eigentlich hinter dem Phänomen der Achtsamkeit? Sie werden überrascht sein, wie...

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