Videobotschaft: Patrick Berndt

Es gibt eine Vielzahl an Trainingsmethoden, durch deren Anwendung bestimmte Krafttrainingseffekte hervorgerufen werden können. Aber wissen Fitness- und Personal Trainer auch, warum diese Methoden bestimmte Auswirkungen haben?

 

Patrick Berndt

Patrick Berndt ist Dozent und wissenschaftlicher Mitarbeiter im Fachbereich Trainings- und Bewegungswissenschaft der DHfPG sowie im Fachbereich Fitnesstraining der BSA-Akademie. Des Weiteren arbeitet er zurzeit an seiner Promotion im Themenfeld der Trainingswissenschaft und wirkt an Forschungsprojekten der DHfPG im Bereich des Krafttrainings mit.

 

In seinem Vortrag im Fach-Forum Training erfährt man u. a., welche physiologischen Zustände zur Auslösung spezifischer Anpassungsprozesse im Krafttraining erforderlich sind und wie man diese physiologischen Zustände durch gezielte Steuerung der Belastungsparameter hervorruft.
 

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