Entspannungstrainer/in Online-Anmeldung

Sie wenden Progressive Muskelrelaxation (PR) in Entspannungskursen erfolgreich an und entwickeln, ergänzt durch weitere Entspannungsverfahren, eigene Entspannungskonzepte und -programme. Sie integrieren diese Elemente gezielt in bereits bestehende Kursangebote.

Abschluss
Entspannungstrainer/in
Anerkennung
Staatlich geprüft und zugelassen ZFU-Nr. 785301
Dauer
3 Monate mit 3 Tagen Präsenzphase
Gebühr
898,00 € ( 1 Rate zu je 898,00 € ) oder monatlich 164,00 € ( 6 Raten; Gesamt: 984,00 € )
Prüfung
Zulassung
  • Teilnahme an der Präsenzphase
Art
  • Hausarbeit
Zusatzinfo

Absolventen des Lehrgangs können, sofern eine entsprechende Grundqualifikation vorliegt, Entspannungskurse nach der Progressiven Relaxation § 20 SGB V umsetzen. Der Lehrgang erfüllt die Anforderungen an die  Zusatzqualifikation in diesem Entspannungsverfahren. 

Qualifikationsstufe
Stufe 3 Trainerregister; Aufbauqualifikation
Erfüllt in Verbindung mit der Basisqualifikation DIN-Norm 33961 (Stufe 3)
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Online-Anmeldung

Termine

Für die Qualifikationen der BSA-Akademie stehen jährlich viele hundert Termine an den Lehrganszentren in Deutschland (bundesweit) und Österreich zur Auswahl. Hier erhalten Sie einen Überblick über die Termine des gewählten Lehrgangs.

Lehrgangsziel

Der Lehrgang qualifiziert die Teilnehmer, abwechslungsreiche Kursprogramme im Bereich Entspannung für Gruppen und Einzelpersonen zu entwickeln und erfolgreich umzusetzen. Die Lehrgangsteilnehmer werden befähigt, die Methoden der Progressiven Muskelrelaxation (PR) anzuwenden sowie Entspannungseinheiten aus verschiedenen Entspannungstechniken methodisch richtig aufzubauen und diese in professionelle Entspannungsprogramme zu integrieren. Im Mittelpunkt steht die Vermittlung von praktischem und theoretischem Wissen zur Erarbeitung von Entspannungskursen mit dem Schwerpunkt auf der Progressiven Muskelrelaxation (PR).

Beschreibung

Durch die gestiegenen Belastungen in Beruf, Alltag und Familie leiden viele Menschen unter negativen Spannungszuständen. Aus diesem Grund darf ein gezieltes Entspannungstraining bei einem ganzheitlichen Training in Prävention und Gesundheitsförderung nicht fehlen. Im Lehrgang „Entspannungstrainer/in“ erhalten die Teilnehmer das theoretische und didaktisch-pädagogische Rüstzeug für die Erarbeitung von Entspannungskonzepten und deren praktische Umsetzung. Es werden umfangreiche, anspruchsvolle Übungen trainiert, aus denen die Lehrgangsteilnehmer in ihrer weiteren Arbeit schöpfen können. Die Lehrgangsteilnehmer erproben und erlernen die Entspannungsmethode Progressive Muskelrelaxation (PR) und weitere Entspannungsübungen aus unterschiedlichen Verfahren. Darauf aufbauend werden sie in die Lage versetzt, eigenständig Entspannungskurse zu konzipieren und Entspannungsübungen gezielt in bereits bestehende Kursangebote wie Rückenschule, Bauch-Beine-Po und andere Angebote einzubinden.

Zielgruppe/Vorbildung

Der Lehrgang richtet sich an Trainer in Fitness-Studios, Personal-Trainer, Trainer in Sportvereinen sowie im betrieblichen Gesundheitsmanagement und Stressmanagement tätigen Personen, die ihre Kompetenzen im Entspannungstraining ausbauen wollen, um ihre Klienten vielfältiger betreuen zu können oder ihre eigene Regeneration zu bereichern.

Die BSA-Basisqualifikation „Mentaltrainer/in B-Lizenz“, „Gruppentrainer/in-B-Lizenz“ oder eine vergleichbare Vorbildung wird dringend empfohlen.

Lehrgangsinhalte

Eine detaillierte Übersicht der Lehrgangsinhalte können Sie sich hier verschaffen. Bei tiefergehenden Fragen berät Sie das BSA-Service-Center (servicecenter@bsa-akademie.de oder +49 681 6855 143) gerne persönlich und individuell.

  1. Entspannung in gesundheitsorientierten Trainingsprogrammen
    • Körperliches und psychisches Wohlbefinden
    • Spannungen wahrnehmen, Spannungen regulieren
  2. Methoden der Entspannung und Körpererfahrung
    • Grundlagen und Einordnung der Entspannungsmethoden
    • Formen des Entspannungstrainings in Fitness-, Wellness- und Freizeitanlagen
  3. Entspannungsübungen in Kombination mit Mischprogrammen
    • Didaktische Prinzipien
    • Aufbau von Trainingsprogrammen
  4. Systematisches Entspannungstraining mit der Progressiven Muskelrelaxation
    • Ansatzpunkte und Wirkungsrichtungen
    • Bedingungen bei der Vermittlung der Progressiven Relaxation
  5. Aufgabenspezifische Anwendung der Progressiven Muskelrelaxation
    • Spannungsregulation im Berufsalltag
    • Muskuläre Entspannung bei Rücken- und Kopfschmerzen

Empfohlene Weiterbildungen

(Ergänzend zu dem hier beschriebenen Lehrgang)