Trainer/in für präventives Rückentraining Online-Anmeldung

Sie erstellen spezifische Krafttrainingsprogramme für ein präventives Rückentraining. Unter Berücksichtigung biomechanischer Aspekte wählen Sie apparative und funktionsgymnastische Übungen sowie Freihantel- und Seilzugübungen aus und führen gezielte Unterweisungen durch.

Abschluss
Trainer/in für präventives Rückentraining
Anerkennung
Staatlich geprüft und zugelassen ZFU-Nr. 7184608
Dauer
3 Monate mit 2 Tagen Präsenzphase
Gebühr
448,00 € ( 1 Rate zu je 448,00 € ) oder monatlich 123,00 € ( 4 Raten; Gesamt: 492,00 € )
Prüfung
Zulassung
  • Teilnahme an der Präsenzphase
Art
  • Lehrprobe
Qualifikationsstufe
Stufe 3 Trainerregister; Aufbauqualifikation
Erfüllt in Verbindung mit der Basisqualifikation DIN-Norm 33961 (Stufe 3)
Downloads
Online-Anmeldung

Termine

Für die Qualifikationen der BSA-Akademie stehen jährlich viele hundert Termine an den Lehrganszentren in Deutschland (bundesweit) und Österreich zur Auswahl. Hier erhalten Sie einen Überblick über die Termine des gewählten Lehrgangs.

Lehrgangsziel

Der Lehrgang „Trainer/in für präventives Rückentraining“ qualifiziert die Teilnehmer zur Planung und Umsetzung spezifischer Krafttrainingsprogramme für ein präventivorientiertes Rückentraining. In diesem Kontext sind die Lehrgangsteilnehmer in der Lage, ausgewählte Verfahren der Kraftdiagnostik für die rumpfstabilisierende Muskulatur durchzuführen und auf der Basis der gewonnen Daten differenzierte Trainingspläne für ein präventives Krafttraining für die Rumpfmuskulatur zu erstellen. Sie wählen aus einem reichhaltigen Portfolio an Krafttrainingsübungen aus biomechanischer Sicht geeignete apparative Übungen, Freihantelübungen, Seilzugübungen und funktionsgymnastische Übungen aus und unterweisen ihre Kunden kompetent und zielgerichtet.

Beschreibung

Chronische oder temporäre Rückenbeschwerden haben in der heutigen Zeit die höchste Prävalenz von allen Erkrankungen des Bewegungssystems. Die Zahl der Kunden mit dem Wunsch nach einem wirkungsvollen präventivorientierten Rückentraining steigt in kommerziellen Fitness- und Gesundheitseinrichtungen kontinuierlich an. Viele Fitness- und Gesundheitszentren haben sich bereits auf die Bedürfnisse dieser Zielklientel spezialisiert. Dementsprechend hoch ist auch der Bedarf an qualifizierten Trainern mit fundierten theoretischen und praktischen Kenntnissen in diesem Sektor. Der Lehrgang ermöglicht den Teilnehmern durch den Erwerb von grundlegendem Wissen zur Anatomie, Physiologie und Biomechanik der Wirbelsäule in Kombination mit spezifischen trainingspraktischen Kenntnissen, die Kunden mit dem Wunsch nach einem präventiven Rückentraining auf der Trainingsfläche einer kommerziellen Fitness- und Gesundheitseinrichtung optimal zu betreuen. Der Schwerpunkt liegt in der Vermittlung spezifischer Kenntnisse im praktischen Umgang mit Krafttrainingsübungen aus verschiedenen Übungskategorien (apparative Übungen, Freihantelübungen, Seilzugübungen, funktionsgymnastische Übungen) sowie der zielgerichteten Übungsunterweisung.

Zielgruppe/Vorbildung

Der Lehrgang richtet sich an Trainer, die bereits über grundlegende Qualifikationen und Kenntnisse im präventiven Training verfügen und sich auf den Bereich des präventiven Rückentrainings spezialisieren wollen.

Die BSA-Qualifikationen „Fitnesstrainer/in-B-Lizenz“ sowie „Gesundheitstrainer/in“ oder vergleichbare Vorbildungen werden dringend empfohlen.

Lehrgangsinhalte

Eine detaillierte Übersicht der Lehrgangsinhalte können Sie sich hier verschaffen. Bei tiefergehenden Fragen berät Sie das BSA-Service-Center (servicecenter@bsa-akademie.de oder +49 681 6855 143) gerne persönlich und individuell.

  1. Grundlagen des präventiven Rückentrainings
    • Anatomie/Physiologie der Wirbelsäule
    • Biomechanik der Wirbelsäule
    • Kraftdiagnostik der rumpfstabilisierenden Muskulatur
    • Autostabilisation und Automobilisation
    • Trainingsgrundsätze des präventiven Rückentrainings
  2. Apparatives Training der rumpfstabilisierenden Muskulatur
    • Biomechanische Besonderheiten
    • Übungsbeispiele apparatives Training der rumpfstabilisierenden Muskulat
  3. Freihanteltraining der rumpfstabilisierenden Muskulatur
    • Biomechanische Besonderheiten
    • Übungsbeispiele Freihanteltraining der rumpfstabilisierenden Muskulatur
  4. Seilzugtraining der rumpfstabilisierenden Muskulatur
    • Biomechanische Besonderheiten
    • Übungsbeispiele Seilzugtraining der rumpfstabilisierenden Muskulatur
  5. Funktionsgymnastisches Training der rumpfstabilisierenden Muskulatur
    • Biomechanische Besonderheiten
    • Übungsbeispiele funktionsgymnastisches Training der rumpfstabilisierenden Muskulatur

Empfohlene Weiterbildungen

(Ergänzend zu dem hier beschriebenen Lehrgang)